Altamente (treino mental)
Margarida Fonseca Santos

Este livro é então o resultado de vários anos a trabalhar com crianças e jovens, com músicos (esta era a minha área de formação) e ginastas, para além de adultos que querem melhorar a sua forma de fazer apresentações em público ou o seu bem-estar, fazendo face ao stress e ao medo. Daí nasceu a necessidade de sistematizar as técnicas, as pistas, os “truques”. Parti do estudo das obras de Terry Orlick, Daniel Goleman, Fátima Perloiro, Luís Miguel Neto, Helena Marujo, António Damásio, Jahiro Mancilla e Mihaly Csikszentmihalyi.

Espero vos ajude a entender melhor como o nosso inconsciente se alia aos nossos objetivos e os leva a bom porto. Para mim, escrevê-lo foi um prazer, revisitando muitas histórias de sucesso e de crescimento.

SOBRE O AUTOR